叛逆少女许愿变成大人“罩”着妈妈，一觉醒来竟与中年妈妈互换了身体。
高中生林小满总嫌妈妈管太多，两人冲突不断。一次激烈争吵后，小满对着生日蛋糕大喊：“真希望我能变成大人，这辈子换我来罩着你！” 一夜醒来，她惊恐地发现自己和妈妈互换了身体。变成“女儿”的妈妈（内里）不得不重回高中，面对繁重学业和青春烦恼；变成“妈妈”的小满（内里）则要应付麻烦的工作、家务和抠门的房东。在被迫体验对方人生的鸡飞狗跳中，小满才真切体会到妈妈身为单亲母亲的不易，而妈妈也重新理解了女儿的内心世界。两人在共同解决一系列危机后，终于找到了母女相处的最佳方式。
身体互换的经典设定玩出了新意，喜剧效果拉满，母女间的代际矛盾与亲情和解处理得真挚感人。两位主演的演技出色， convincingly 演绎了对方的特质。